Người Bị Tiểu Đường Uống Sữa Tươi Không Đường Có Được Không

là sản phẩm thuộc TH true MILK, được làm từ nguồn

Trong 1 ly trà sữa bao nhiêu calo?

Một cốc trà sữa thông thường (khoảng 100ml) có thể tương đương với gần 100 calo. Nếu bạn quyết định thưởng thức một ly trà sữa lớn hơn, chẳng hạn như một cốc 500ml, cơ thể của bạn sẽ tiếp nhận lên đến 500 calo, tương đương với một chiếc bánh hamburger cỡ nhỏ (139g). Điều này có thể góp phần vào nguy cơ tăng cân và béo phì.

Ngoài ra, khi bạn lựa chọn thêm các loại topping như thạch hoặc trân châu vào trà sữa, lượng calo sẽ tăng lên một cách đáng kể. Chẳng hạn, một ly trà sữa trân châu đường đen có thể chứa lên đến 735 calo. Do đó, hãy cân nhắc trong việc lựa chọn loại trà sữa và topping phù hợp để có thể kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể một cách hợp lý hơn.

Lượng calo trong các loại trà sữa phổ biến mà giới trẻ yêu thích thường thay đổi dựa trên các thành phần và cách làm của từng cửa hàng và nhãn hiệu cụ thể. Dưới đây là một ước tính về lượng calo trong “Top 3” loại trà sữa phổ biến mà nhiều người trẻ ưa chuộng:

– Trà sữa trân châu đường đen: Tùy theo kích thước và cách làm, một ly trà sữa trân châu có thể chứa từ khoảng 300 calo cho phiên bản nhỏ đến 500-600 calo hoặc thậm chí hơn cho phiên bản lớn hơn.

– Trà sữa trân châu trắng: Một ly trà sữa trân châu trắng thường chứa từ 350 đến 500 calo, tùy vào kích thước và số lượng topping trân châu.

– Trà sữa socola: Thường đây là một lựa chọn có ít calo hơn so với các loại trà sữa khác. Một ly trà sữa socola có thể chứa từ 150 đến 300 calo.

Thông tin này chỉ là ước tính và lượng calo cụ thể có thể biến đổi tùy theo cửa hàng và cách làm cũng như sự điều chỉnh trong thành phần và kích thước ly. Điều quan trọng là lựa chọn các loại trà sữa có lượng calo phù hợp với mục tiêu dinh dưỡng và cân nặng của bạn.

Ăn chay uống trà sữa được không?

Ăn chay uống trà sữa được không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cụ thể:

Mỗi chế độ ăn chay khác nhau sẽ được phép tiêu thụ các nhóm thực phẩm khác nhau. Phân tích này nhằm xác định xem thành phần của trà sữa có phù hợp với chế độ ăn chay bạn đang thực hiện hay không.

Giải đáp thắc mắc: Ăn chay uống trà sữa được không?

Đa số các loại trà sữa trên thị trường đều được pha chế từ trà, sữa tươi, sữa bột hoặc sữa đặc. Ngoài ra còn một số loại topping kèm theo như trân châu, pudding, thạch, đậu đỏ, bánh flan,...

Các loại chế độ ăn chay phổ biến hiện nay

Một số chế độ ăn chay phổ biến hiện nay:

Theo như phân tích trên thì ăn chay có thể uống trà sữa nếu bạn đang thực hiện chế độ  Lacto Vegetarian, Lacto-ovo Vegetarian hoặc Flexitarian. Các chế độ ăn chay này cho phép tiêu thụ sữa bò nên có thể uống trà sữa. Ngoài ra có thể thêm topping nhưng cần cẩn thận với món thạch bởi rất có thể nó được làm đông từ gelatin.

Ăn chay nên uống trà sữa không?

Trà sữa là món đồ uống khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo không nên uống nhiều trà sữa.

Trung bình một cốc trà sữa 300ml có thể chứa 30 - 40g đường. Trong khi đó hàm lượng đường vừa đủ trong một ngày đối với người trưởng thành là khoảng 35 - 37g. Uống nhiều trà sữa có thể gây ra bệnh béo phì, tiểu đường hay mỡ máu cao.

Trà sữa không phải là loại thức uống lành mạnh. Tuy nhiên bạn vẫn có thể uống, miễn là tần suất vừa phải. Mỗi tuần nên uống tối đa 2 ly trà sữa. Bên cạnh đó nên chọn phương án ít đường và hạn chế sử dụng thêm topping.

Nếu bạn đam mê món trà sữa nhưng chế độ ăn chay không cho phép, hoặc đơn giản là bạn muốn uống trà sữa lành mạnh, tốt cho sức khỏe hơn thì có thể tự làm trà sữa thuần chay tại nhà. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần thay thế sữa bò thành sữa hạt, thay sữa đặc thành, đường là đã có món trà sữa chay thơm ngon bổ dưỡng.

Các loại sữa có thể sử dụng để pha trà sữa thuần chay là sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch,... Nhìn chung là các loại sữa hạt đều có thể sử dụng. Cách thực hiện như sau:

Sữa hạt là nguyên liệu rất tốt để làm trà sữa cho người ăn chay

Trà sữa thuần chay làm tại nhà giàu dinh dưỡng và lành mạnh hơn các loại trà sữa bình thường. Vốn trong sữa hạt có lượng chất béo tốt, chất xơ, vitamin khoáng chất cao. Bên cạnh đó bạn còn kiểm soát được lượng đường ở mức an toàn. Tự làm trà sữa thuần chay tại nhà cũng rất tiết kiệm chi phí.

WheyStore đã giúp bạn giải đáp câu hỏi “Ăn chay uống trà sữa được không?”. Nếu bạn là người ăn chay trường nhưng muốn uống trà sữa thì hãy tự làm cho mình một ly trà sữa 100% từ thực vật, vừa lành mạnh dinh dưỡng và đảm bảo mùi vị thơm ngon không thua gì các loại trà sữa trên thị trường.

Thèm trà sữa nhưng đang giảm cân hoặc kiêng đường? Hay thấy mình đã đủ ngọt ngào không cần thêm đường nữa? Com4tea hôm nay đã đủ các lựa chọn KHÔNG ĐƯỜNG dành cho bạn! Vẫn đậm thơm vị trà thanh thanh vị sữa, Com4tea ra công thức đặc biệt dành riêng cho "team không đường", đã được kiểm chứng và yêu thích bởi nhiều bạn yêu trà của chúng mình. Bộ sưu tập không đường của Com4tea vẫn đủ mặt cả 3 vị quen thuộc: hồng trà sữa, ô long sữa và kiều mạch sữa cho bạn đổi món. Nếu không thuộc hội "anti sugar" nhưng vẫn muốn thử, Com4tea đề xuất bạn thử trà không đường của chúng mình với các món bánh ăn chơi như bánh quy Oreo hoặc bánh trung thu, bạn sẽ thấy bất ngờ trước độ "hợp cạ" của chúng! Thử ngay nhé, biết đâu bạn lại về "team không đường". Được nấu từ hồng trà cao cấp nhập khẩu từ Đài Loan với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Topping trân châu trắng vị ngọt thanh càng lạnh càng giòn. Hồng trà giàu chất chống oxy hóa và sữa tươi giàu dưỡng chất, đem lại năng lượng tức thì. Sản phẩm đậm vị trà, thanh vị sữa, sần sật trân châu, sảng khoái khi thưởng thức.

Thành phần: Nước tinh khiết, sữa bột, sữa đặc, hạt trân châu trắng, lá hồng trà khô, siro đường fructose ngô 55%. Hạn sử dụng: 35 ngày, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Giá trị dinh dưỡng trung bình trong 100g

Lắc đều, bật nắp và thưởng thức. Bảo quản trong tủ lạnh.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna lon 900g dinh dưỡng đặc biệt cho người tiểu đường, người bệnh tiểu đường ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn, uống là một phần vô cùng quan trọng. Trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường cần kiểm soát tốt chế độ ăn uống để duy trì đường huyết ổn định trong ngưỡng cho phép và hạn chế biến chứng. Điều quan trọng là vẫn phải đảm bảo đủ nhu cầu dinh dưỡng để có sức khỏe tốt để sinh hoạt và làm việc bình thường là luôn là bài toán nan giai của các chuyên gia dinh dưỡng.

Sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt Vinamilk Sure Diecerna được Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia kiểm nghiệm lâm sàng cho kết quả chỉ số đường huyết thấp GI = 27.6. Sản phẩm giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ hệ tim mạch, tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng mệt mỏi của người bệnh và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất dễ tiêu hóa và hấp thu.

Sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt Vinamilk Sure Diecerna được Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia chứng nhận lâm sàng có chỉ số đường huyết thấp GI =27.6

Trong điều trị bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống là phương pháp điều trị không dùng thuốc được áp dụng đầu tiên và duy trì suốt đời. Ăn uống hợp lý sẽ giảm được liều thuốc cần sử dụng. Chế độ ăn trị liệu hiệu quả không chỉ giúp bình ổn đường huyết theo tiêu chuẩn điều trị mà còn cải thiện các rối loạn lipid, rất thường gặp ở người bị bệnh tiểu đường, góp phần làm giảm các biến chứng nguy hiểm. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh phải đảm bảo không làm tăng các yếu tố gây bệnh như rối loạn mỡ máu, suy thận, tăng huyết áp cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe, giảm tình trạng mệt mỏi của người bệnh.

Đường glucose được biết đến như nguồn năng lượng chính của cơ thể, đặc biệt cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh và não bộ. Trong máu luôn có một lượng đường nhất định, khi lượng đường này thường xuyên cao sẽ dẫn tới bệnh tiểu đường. Nếu người bệnh kiểm soát đường huyết không tốt sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm ở nhiều phủ tạng, đặc biệt là mắt, thần kinh, thận, tim và mạch máu. Vì vậy, để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh, người bệnh tiểu đường nên giữ cho chỉ số đường huyết ổn định trong giới hạn an toàn với sức khỏe.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna với hệ bột đường hấp thu chậm giúp bình ổn đường huyết, công thức giúp kiểm soát đường huyết với đường hấp thu chậm Palatinose và chất xơ hòa tan có chỉ số đường huyết thấp không làm đường huyết tăng nhanh sau khi ăn. Sản phẩm được Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia chứng nhận lâm sàng có chỉ số đường huyết thấp GI =27.6 phù hợp cho người tiểu đường và tiền đái tháo đường.

Hệ dưỡng chất cân bằng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch.

Chất béo đóng vai trò quan trọng trong quá trình vận hành của cơ thể đặc biệt với người lớn tuổi, nếu năng lượng là nhiên liệu cần thiết để tất cả cơ quan trong cơ thể hoạt động thì vai trò dinh dưỡng của chất béo là nguồn cung cấp năng lượng cao hơn so với các nhóm thực phẩm khác. Chất béo là thành phần chính của màng tế bào, tham gia cấu trúc của não bộ, các tổ chức thần kinh, bảo đảm sức khỏe hệ tim mạch.

Trong đó MUFA và PUFA chất béo đơn không bão hòa có nguồn gốc từ thực vật đặc biệt các loại hạt cao cấp – đây cũng chất béo có lợi cho sức khỏe được Hội Tim Mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên sử dụng đối với trẻ em, phụ nữ mang thai, đặc biệt là người cao tuổi. Bởi MUFA và PUFA giúp cơ thể phòng chống hội chứng rối loạn chuyển hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt ở người già, các nghiên cứu đã chứng minh bổ sung MUFA vào cơ thể hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Trong khuyến cáo cũng chỉ ra, chế độ ăn giàu MUFA, PUFA còn có ý nghĩa trong việc kiểm soát mỡ máu, phòng ngừa bệnh tim mạch. Đây được cho là những nhóm chất béo tốt trong chế độ ăn. Cholesterol cũng là thành phần cần hạn chế, đặc biệt với người trung và cao tuổi, người có rối loạn chuyển hóa lipid…

Sữa Vinamilk Sure Diecerna kết hợp MUFA, PUFA, DHA rất tốt cho hệ tim mạch, là các axít béo không no cần thiết giúp giảm nồng độ cholesterol và triglyceride trong máu, kiểm soát các bệnh viêm khớp, viêm nhiễm, huyết áp, giảm các nguy cơ bệnh lý về tim mạch.

Ngoài ra sản phẩm được bổ sung chất xơ hòa tan Inulin và Oligofructose tăng khả năng hấp thu, hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, hấp thu tốt các dưỡng chất.

Đặc biệt sản phẩm được bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng và giảm tình trạng mệt mỏi, Sự kết hợp các vitamin A, C, E, vitamin nhóm B và các khoáng chất Magie, kẽm, Selen giúp phát triển hệ miễn dịch, giảm tình trạng mệt mỏi ở người bệnh.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna được nghiên cứu lâm sàng đạt chỉ số đường huyết thấp GI chỉ 27,6 không làm đường huyết tăng nhanh khi ăn, bổ sung dưỡng chất và vitamin thiết yếu giúp tăng đề kháng, khả thấp thu dưỡng chất, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna là thương hiệu của Vinamilk - là một trong những doanh nghiệp lớn tại Việt Nam với tên gọi đầy đủ là: Công ty cổ phần sữa Việt Nam và có tên giao dịch quốc tế là: Vietnam Dairy Product Joint Stock Company. Được thành lập từ năm 1976, sau gần 43 năm đổi mới và phát triển, Vinamilk đã vươn lên và khẳng định vị thế thương hiệu số 1 Việt Nam nói chung và trong ngành sữa nói riêng, hơn 200 chủng loại sản phẩm dinh dưỡng các loại, với 220.000 điểm bán hàng ở 63 tỉnh thành. Hàng năm có khoảng 15 tỷ sản phẩm được người tiêu dùng trên toàn quốc tin dùng.

Trụ sở công ty cổ phần sữa Việt Nam

Tháng 4/2013 Vinamilk đầu tư 2000 tỷ đồng để xây dựng nhà máy sản xuất sữa bột hiện đại nhất Châu Á tại Bình Dương. Với mong muốn duy nhất giúp trẻ em Việt Nam nhận được chất lượng sữa bột sánh tầm quốc tế và khát vọng cung cấp đủ sữa cho trẻ em.

Nhà máy sữa bột Việt Nam tại Bình Dương

Nhà máy luôn đảm bảo độ an toàn thực phẩm cao nhất theo tiêu chuẩn ISO 14664 với hệ thống lọc không khí và khử trùng Hepa hoạt động 24/24. Sở hữu hệ thống tháp sấy cao nhất Châu Á với chiều cao 32 mét và đường kính 13,6 mét được coi là tháp sấy lớn nhất Châu Á, đáp ứng cho nhu cầu của 700,000 trẻ em/năm.

Công suất lên đến 150 triệu lon mỗi năm nhờ sở hữu 2 dây chuyền rót lon và đóng thùng hoàn toàn tự động và khép kín của Anh Quốc. Giúp người tiêu dùng dễ dàng truy xuất nguồn gốc sản phẩm và đảm bảo chất lượng với hệ thống quản lý mã vạch.

Không chỉ tập trung phát triển thị trường trong nước, Vinamilk còn mang thương hiệu quốc gia của Việt Nam đến tay nhiều người tiêu dùng trên khắp thế giới. Các sản phẩm nổi bật của Vinamilk như: Sữa tươi, sữa bột cho trẻ, sữa đặc, bột ăn dặm, sữa chua, sữa bột cho người lớn, sữa đậu nành, sữa bột pha sẵn, nước ép đóng chai, phô mai, kem... Đến nay, các sản phẩm của Vinamilk đã xuất khẩu sang 43 quốc gia và vùng lãnh thổ, trong đó có các thị trường khắt khe như Nhật Bản, Mỹ, Canada, Australia, New Zealand.

Phát triển bền vững với công nghệ cao

Nền tảng cho sự phát triển đồng bộ của Vinamilk phải kể đến sự đầu tư nghiêm túc và bài bản. Vinamilk đã có 13 nhà máy và 10 trang trại bò sữa công nghệ cao trải dài từ Bắc vào Nam. Được tổ chức cấp chứng nhận quốc tế Bureau Veritas chứng nhận là hệ thống trang trại đạt chuẩn Global GAP lớn nhất Châu Á. Ngoài ra, trang trại hữu cơ của Vinamilk tại Đà Lạt cũng là trang trại hữu cơ theo chuẩn Châu Âu đầu tiên tại Việt Nam.

Vinamilk với mục tiêu trở thành biểu tượng niềm tin số một Việt Nam về sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe phục vụ cuộc sống. Ngoài ra hình ảnh của thương hiệu Vinamilk còn được gắn với hình ảnh những cánh đồng cỏ xanh bát ngát, đầy hương sắc cùng với những chú bò vui nhộn, khỏe mạnh, nhảy múa hát ca, thể hiện sự gần gũi với thiên nhiên, thu hút cái nhìn của khách hàng nhất là các em nhỏ, đối tượng sử dụng sản phẩm chủ yếu của công ty.

Khánh thành trang trại bò sữa Organic tiêu chuẩn châu Âu đầu tiên tại Việt Nam

Ngày 13/3/2017 tại Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng, Vinamilk đã chính thức khánh thành trang trại bò sữa Organic tiêu chuẩn châu Âu đầu tiên tại Việt Nam. Với quy mô ban đầu là 500 con bò sữa organic, được chuyên chở về Việt Nam bằng máy bay sau khi trải qua quá trình tuyển chọn nghiêm ngặt bởi các chuyên gia dày dạn kinh nghiệm của Vinamilk, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn organic quốc tế. Đàn bò sữa organic phải trải qua rất nhiều công đoạn nghiêm ngặt từ khâu chọn giống bò, phương pháp chăm sóc, nguồn thức ăn 100% organic cho đến môi trường sống.

Vinh dự được tổ chức Control Union (Hà Lan) chứng nhận là Trang trại bò sữa Organic tiêu chuẩn Châu Âu đầu tiên tại Việt Nam.

Trang trại bò sữa Organic Vinamilk hoàn toàn không sử dụng hóa chất, thuốc trừ sâu tổng hợp, phân tổng hợp, phụ gia thực phẩm cũng như những chất hỗ trợ, kích thích khác. Ngoài ra, trang trại cũng tuyệt đối không sử dụng các chất biến đổi gen. Nguồn sữa hữu cơ nguyên liệu từ trang trại hoàn toàn không có dư lượng kháng sinh và không có hormone tăng trưởng. Bò cũng được cho ăn bằng thực phẩm 100% hữu cơ.

Vinamilk là một doanh nghiệp được thành lập với mong muốn nâng tầm vóc dáng người Việt với những dòng sữa tinh khiết, ước muốn đó được truyền tải thông qua logo của Vinamilk. Logo của Vinamilk chỉ gồm 2 màu xanh dương và trắng, 2 màu sắc nhẹ nhàng và thuần khiết. Màu xanh biểu tượng cho sự hi vọng, sự vững chãi, còn màu trắng là màu thuần khiết tinh khôi. Ở đây nó còn biểu hiện màu của sữa, màu của sức sống và sự tinh túy. Bên ngoài là hình tròn như sự bảo vệ, che chở, bên trong là dòng chữ Vinamilk viết cách điệu nối liền nhau tạo thành dòng sữa. Thông điệp mà Logo mang lại Cam kết mang đến cho cộng đồng nguồn dinh dưỡng tốt nhất, chất lượng nhất bằng chính sự trân trọng, tình yêu và trách nhiệm cao của mình với cuộc sống và xã hội .

Suốt hành trình hơn 43 năm, Vinamilk luôn thể hiện vai trò người tiên phong trong ngành sữa Việt với những nỗ lực cải thiện dinh dưỡng và chất lượng bữa ăn cho người Việt. Tiên phong giới thiệu những sản phẩm chất lượng được người tiêu dùng ưa chuộng, tiên phong xây dựng hệ thống trang trại đạt tiêu chuẩn Global G.A.P đầu tiên tại Việt Nam, 10 năm tiên phong trong việc duy trì quỹ sữa học đường quốc gia vì một Việt Nam vươn cao.

Đón nhận Huân Chương Độc Lập từ Chủ tịch Quốc Hội cho hành trình cống hiến 40 năm của Vinamilk

Link giấy chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.

Mua hàng trực tiếp tại cửa hàng: 581/20/1 Trường Chinh, Phường Tân Sơn Nhì, Quận Tân Phú, HCM

CSKH điện thoai / Zalo: 0932.835.935

Bạn có phải là một tín đồ của trà sữa hay không? Trà sữa là loại thức uống ngon miệng, và nó đã trở thành một phần quen thuộc của cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ.

Nhiều người rất mê trà sữa, mỗi ngày có thể uống đến 2-3 ly, bất chấp có nhiều cảnh báo từ các chuyên gia y tế về việc uống nhiều trà sữa sẽ không tốt cho sức khỏe.

Vậy thật hư thế nào? Trong bài viết này, mời bạn cùng Lifesport tìm hiểu xem việc uống trà sữa có bị béo không và các thông tin liên quan đến trà sữa nhé.

Trà sữa là một thức uống pha chế phổ biến có một số thành phần chính, bao gồm:

– Trà: Loại trà sử dụng để tạo ra trà sữa thường là trà đen hoặc trà xanh. Trà đen thường được chế biến bằng cách oxy hóa hoàn toàn, trong khi trà xanh thường không được oxy hóa hoàn toàn, giữ vị nguyên bản và giàu dưỡng chất hơn.

– Sữa: Loại sữa thường được sử dụng là sữa tươi, sữa béo hoặc sữa đặc có đường.

– Đường: Trà sữa thường được tăng độ ngọt bằng cách thêm đường. Lượng đường sử dụng có thể thay đổi tùy theo khẩu vị cá nhân.

– Trái cây hoặc các loại hạt đa dạng: Nhiều loại trà sữa còn được trang trí bằng cách thêm trái cây tươi, hạt trân châu, hoặc các loại topping khác để làm cho thức uống thêm hấp dẫn và ngon miệng.

Những thành phần này có thể thay đổi tùy theo loại và biến thể trà sữa mà bạn chọn. Mỗi loại trà sữa sẽ mang đến cho bạn những hương vị khác nhau.